Kış Hamileliğinde Nasıl Beslenmeliyiz?
2 saat önce
Latest Posts
08 Şubat 2010 Pazartesi
Alyansı neden dördüncü parmağımıza takmalıyız?
Post under
bayıldıklarım,
yüzük
Bunun, Çinliler'in anlattığı çok güzel ve inandırıcı bir açıklaması var...
* Başparmak, anne-babanızı,
* İşaret parmağı, kardeşlerinizi,
* Orta parmak, sizi,
* Dördüncü parmak (yani yüzük parmağı), hayat arkadaşınızı,
Ve serçe parmak, çocuklarınızı temsil eder.
İlk önce avuçlarınızı birbirine bakacak şekilde açın. Orta parmakları bükün ve sırt sırta birleştirin. Daha sonra kalan dört parmağınızı da şekildeki gibi açıp, uç uca getirin.
Şimdi, anne babanızı temsil eden başparmaklarınızı ayırmaya çalışın... Açılacaktır, çünkü anne babanız sizinle birlikte ömür boyu yaşamayacaktır. Er ya da geç onlardan ayrılmak zorundasınız.
Baş parmaklarınızı önceki gibi birleştirip, kardeşlerinizi temsil eden işaret parmaklarınızı ayırın. Onlar da ayrılacaktır, çünkü kardeşleriniz kendi ailelerini kurup, ayrı bir hayat seçer.
İşaret parmaklarınızı birleştirip, çocuklarınızı temsil eden serçe parmaklarınızı ayırın. Onlar da ayrılıcak, çünkü çocuklar da evlenir ve bir gün kendi hayatlarını kurar..
Son olarak serçe parmaklarınızı birleştirip, eşlerinizi temsil eden yüzük parmaklarınızı ayırmaya çalışın. Ayıramadığınızı görünce şaşıracaksınız.. Çünkü karı-kocalar hayat boyu bir arada yaşarlar.... İyi günde ve kötü günde...
read more...
* Başparmak, anne-babanızı,
* İşaret parmağı, kardeşlerinizi,
* Orta parmak, sizi,
* Dördüncü parmak (yani yüzük parmağı), hayat arkadaşınızı,
Ve serçe parmak, çocuklarınızı temsil eder.
İlk önce avuçlarınızı birbirine bakacak şekilde açın. Orta parmakları bükün ve sırt sırta birleştirin. Daha sonra kalan dört parmağınızı da şekildeki gibi açıp, uç uca getirin.
Şimdi, anne babanızı temsil eden başparmaklarınızı ayırmaya çalışın... Açılacaktır, çünkü anne babanız sizinle birlikte ömür boyu yaşamayacaktır. Er ya da geç onlardan ayrılmak zorundasınız.
Baş parmaklarınızı önceki gibi birleştirip, kardeşlerinizi temsil eden işaret parmaklarınızı ayırın. Onlar da ayrılacaktır, çünkü kardeşleriniz kendi ailelerini kurup, ayrı bir hayat seçer.
İşaret parmaklarınızı birleştirip, çocuklarınızı temsil eden serçe parmaklarınızı ayırın. Onlar da ayrılıcak, çünkü çocuklar da evlenir ve bir gün kendi hayatlarını kurar..
Son olarak serçe parmaklarınızı birleştirip, eşlerinizi temsil eden yüzük parmaklarınızı ayırmaya çalışın. Ayıramadığınızı görünce şaşıracaksınız.. Çünkü karı-kocalar hayat boyu bir arada yaşarlar.... İyi günde ve kötü günde...
03 Şubat 2010 Çarşamba
Tantitoni kek yarışması
Post under
Aktivitelerim,
kek tarifleri
Ödül ise cam çaydanlık
kardanadam kek
Post under
kek tarifleri
Bu karlı havada kardanadam kek yapılır dedik ve Canitomla bu şirin şeyi pişirdik, süsledik.
30 Ocak 2010 Cumartesi
mavi gece kombin
Post under
polyvore kombinler
mavi gece, happymixycan tarafından Alexander McQueen ile yaratıldı
bu kadar parlak bir mavi bence çok etkileyici duruyor...Uçuşan etekler ise çok seksi...
28 Ocak 2010 Perşembe
mavi-yeşil kombin
Post under
polyvore kombinler
mavi-yeşil, happymixycan tarafından Elizabeth and James shoes ile yaratıldı
Renkli ayakkabılara bayılıyorum.Elbiseleri çok severim ama yakışmıyor bana maalesef:(
26 Ocak 2010 Salı
süt içmeyen,yoğurt yemeyen çocuklar
Post under
sağlık,
yararlı bilgiler
Süt ve yoğurt sevmeyen çocuklar için neler yapılabilir???
Aşağıda yazdıklarımı ARA öğün olarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. İllaki birini severler :)) Ya da ben çok iyimserim :))
-dondurma
-cacık
-meyveli yoğurt
-süte nesquik yada kakao ve bal
-yoğurt çorbası
-baklagilli soğuk yoğurt çorbası
-arpaşehriyeli yoğurt çorbası
-yoğurda damla çikolata koymak
-yoğurda bal koymak
-cornflakesi sütle yada yoğurtla sunmak
-bebe bisküvili süt
-bebe bisküvili yoğurt ve meyve
-patates kızartmasını yada haşlanmış sebzeleri yoğurda batırarak yemek(ketçap-mayonez misali :))
-sütlaç
-vanilyalı muhallebi
-puding
-sütlü yumurta
Hangi vitamin-mineral hangi besinde bulunur
A Vitamini
Yumurta, süt, peynir, tereyağı, patates, havuç, kuru kayısı, lahana, domates, ıspanak, kırmızı biber ve portakal
B1 Vitamini
Tahıl ürünleri, buğday ekmeği, ıspanak ve süt
B12
Et ürünleri, tavuk, kırmızı et, yumurta ve süt
C Vitamini
Yeşil sivribiber, karalahana, karnabahar, çilek, domates, brokoli, kavun, kabak ve turunçgiller
E Vitamini
Kuru baklagiller, sıvı yağlar ve kuruyemiş
K Vitamini
Yeşil yapraklı sebzeler, lahana, brokoli, soya yağı ve zeytinyağı
Çinko
Tavuk ve hindi eti, yağsız biftek, az yağlı yoğurt, kuru fasulye, buğday ekmeği ve levrek
Magnezyum
Kepekli pirinç, badem, bamya, ıspanak ve pazı
Fosfor
Yağsız süt, badem, balık, hindi ve dana
Kalsiyum Kaynakları: Kalsiyum içeren yiyecekler soya fasulyesi, soyadan yapılan bir tür peynir, fıstık, ceviz, lahana, brokoli, sardalye ve alabalıktır.
Diğer kalsiyum içeren besinler içeren ise koyu yeşil yapraklı sebzeler, kurutulmuş meyveler, tatlı badem ve kuru baklagillerdir.
Gecenin bu saatinde kafama takıldığından şöyle basitçe toplama bir yazı hazırladım umarım biraz olsun faydası dokunur.
read more...
Aşağıda yazdıklarımı ARA öğün olarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. İllaki birini severler :)) Ya da ben çok iyimserim :))
-dondurma
-cacık
-meyveli yoğurt
-süte nesquik yada kakao ve bal
-yoğurt çorbası
-baklagilli soğuk yoğurt çorbası
-arpaşehriyeli yoğurt çorbası
-yoğurda damla çikolata koymak
-yoğurda bal koymak
-cornflakesi sütle yada yoğurtla sunmak
-bebe bisküvili süt
-bebe bisküvili yoğurt ve meyve
-patates kızartmasını yada haşlanmış sebzeleri yoğurda batırarak yemek(ketçap-mayonez misali :))
-sütlaç
-vanilyalı muhallebi
-puding
-sütlü yumurta
Uzmanlar;
2-6 yaş grubu çocuklar bir öğünü iyi tüketiyor. Bu nedenle öğlen yemeğini iyi yemiş bir çocuk için üzülmeye gerek yok. Diyorlar...
Çocuklara küçük porsiyonlarda yemek sunup tekrar istemesine izin verin. 1-5 yaş arası çocukların günde 1 su bardağı süt, 1 su bardağı yoğurt yemesi uygundur.
Hangi vitamin-mineral hangi besinde bulunur
A Vitamini
Yumurta, süt, peynir, tereyağı, patates, havuç, kuru kayısı, lahana, domates, ıspanak, kırmızı biber ve portakal
B1 Vitamini
Tahıl ürünleri, buğday ekmeği, ıspanak ve süt
B12
Et ürünleri, tavuk, kırmızı et, yumurta ve süt
C Vitamini
Yeşil sivribiber, karalahana, karnabahar, çilek, domates, brokoli, kavun, kabak ve turunçgiller
E Vitamini
Kuru baklagiller, sıvı yağlar ve kuruyemiş
K Vitamini
Yeşil yapraklı sebzeler, lahana, brokoli, soya yağı ve zeytinyağı
Çinko
Tavuk ve hindi eti, yağsız biftek, az yağlı yoğurt, kuru fasulye, buğday ekmeği ve levrek
Magnezyum
Kepekli pirinç, badem, bamya, ıspanak ve pazı
Fosfor
Yağsız süt, badem, balık, hindi ve dana
Kalsiyum Kaynakları: Kalsiyum içeren yiyecekler soya fasulyesi, soyadan yapılan bir tür peynir, fıstık, ceviz, lahana, brokoli, sardalye ve alabalıktır.
Diğer kalsiyum içeren besinler içeren ise koyu yeşil yapraklı sebzeler, kurutulmuş meyveler, tatlı badem ve kuru baklagillerdir.
Gecenin bu saatinde kafama takıldığından şöyle basitçe toplama bir yazı hazırladım umarım biraz olsun faydası dokunur.
polyvore-romantik gri kombin
Post under
polyvore kombinler
romantik gri, happymixycan tarafından Christian Louboutin shoes ile yaratıldı
Çok sevdimmm...gri ve kırmızı çok yakıştı...havalı bir kombin oldu bu...Yüzük muhteşem bence...
polyvore-lila şort kombin
Post under
polyvore kombinler
şort, happymixycan tarafından Monsoon accessories ile yaratıldı
Lila ve gümüş uyumunu herzaman sevmişimdir.Zaten lila makyaj bilmiyorum ama herkesi olduğundan daha ışıltılı daha sağlıklı gösteriyor gibi geliyor bana :) Özellikle favorim lila göz makyajıdır.Böyle ojinal kesimli bluzlar da çok hoşuma gidiyor.Sıradışı bir tarz bence :)
Sinus Rinse-burun yıkama
Post under
bayıldıklarım,
sağlık,
sinus rinse,
Tavsiye ettiklerim,
yararlı bilgiler
Sinus Rinse
Deviasyon ve sinüs ameliyatı olduğumda doktorumun bana verdiği bu burun yıkama aparatı Sinus Rinse hayatımı kurtardı. Sonrasında hasta olduğumda hep bunu kullanmaya başladım ve çok daha kısa sürede problemleri giderdiğine bizzat şahit oldum. Canito geçenlerde nezle oldu ve hiçbir burun sprayi işe yaramadı çok rahatsız oluyordu.Doktoru onada aynısının pediatrik olanını tavsiye etti.Yapabilirmi diye konuştuk ama burun yıkama oyunu aldım sana diyerek ikna ettim.Yaparken ilk önce biraz huzursuz olsada sabah akşam yapmayı ihmal etmiyoruz.Sonrasında saatler süren rahatlık...Denemenizi öneririm.Tabi önce doktorunuza danışmakta fayda var.
read more...
Deviasyon ve sinüs ameliyatı olduğumda doktorumun bana verdiği bu burun yıkama aparatı Sinus Rinse hayatımı kurtardı. Sonrasında hasta olduğumda hep bunu kullanmaya başladım ve çok daha kısa sürede problemleri giderdiğine bizzat şahit oldum. Canito geçenlerde nezle oldu ve hiçbir burun sprayi işe yaramadı çok rahatsız oluyordu.Doktoru onada aynısının pediatrik olanını tavsiye etti.Yapabilirmi diye konuştuk ama burun yıkama oyunu aldım sana diyerek ikna ettim.Yaparken ilk önce biraz huzursuz olsada sabah akşam yapmayı ihmal etmiyoruz.Sonrasında saatler süren rahatlık...Denemenizi öneririm.Tabi önce doktorunuza danışmakta fayda var.
Burnu ve sinüsleri döşeyen mukozanın enfeksiyon ajanları, alerjenler ve irritan maddelerden arındırılması, nazal alerji ve sinüs rahatsızlıklarının önlenmesi ve giderilmesinde önemli rol oynar.
SINUS RINSE
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
